Der Idee zum Selbstversuch liegt, wie zu erwarten, kein ehrliches Interesse für Diätologie zugrunde, sondern vielmehr eine Wette mit seiner Bekannten und Co-Autorin Ulrike von Bülow.
Er behauptete, innerhalb von fünf Monaten zehn Kilo abnehmen zu können - und das, ohne auf den allseits beliebten Gerstensaft zu verzichten. Spoiler alert: Er hat es tatsächlich geschafft!
Das "Geheimnis" des Gewichtsverlusts ist schnell gelüftet: Wer weniger Energie in Form von Lebensmitteln zu sich nimmt, als verbraucht wird, verliert Gewicht. Theoretisch könnte man sogar mit einer Schokoladen-Diät die Kilos purzeln sehen. Diesen Umstand hat sich Jens zunutze gemacht und die kalorischen Werte seiner Hauptmahlzeiten derart verringert, dass er zu jedem Gericht mindestens ein Bier trinken konnte, ohne sein Kalorien-Limit zu überschreiten.
Das Ergebnis: Nach sechs Wochen war er drei Kilo leichter, nach 13 Wochen waren es bereits sieben Kilogramm.
Nach fünf langen Monaten hatte er es geschafft: 10 Kilo Gewichtsverlust, trotz täglichen Bierkonsums.
Prost!
(Quelle: tinyurl.com/wzhh2y7 - Ziel: infranken.de)
Er behauptete, innerhalb von fünf Monaten zehn Kilo abnehmen zu können - und das, ohne auf den allseits beliebten Gerstensaft zu verzichten. Spoiler alert: Er hat es tatsächlich geschafft!
Das "Geheimnis" des Gewichtsverlusts ist schnell gelüftet: Wer weniger Energie in Form von Lebensmitteln zu sich nimmt, als verbraucht wird, verliert Gewicht. Theoretisch könnte man sogar mit einer Schokoladen-Diät die Kilos purzeln sehen. Diesen Umstand hat sich Jens zunutze gemacht und die kalorischen Werte seiner Hauptmahlzeiten derart verringert, dass er zu jedem Gericht mindestens ein Bier trinken konnte, ohne sein Kalorien-Limit zu überschreiten.
Das Ergebnis: Nach sechs Wochen war er drei Kilo leichter, nach 13 Wochen waren es bereits sieben Kilogramm.
Nach fünf langen Monaten hatte er es geschafft: 10 Kilo Gewichtsverlust, trotz täglichen Bierkonsums.
Prost!
(Quelle: tinyurl.com/wzhh2y7 - Ziel: infranken.de)
